مشاوره خانواده

توجه به عادت های خوبی که اگر در زندگی رعایت کنیم حالمون رو بهتر میکنه:۱- حد اقل هر هفته یک کتاب بخونیم«از مطالعه غفلت نکنیم»۲- تا میتوانیم هر روز نیم ساعت ورزش کنیم حدّاقل پیاده روی کنیم۳- هر شب عناوین کارهای فردامون و حتّی آینده را در سررسیدمان بنویسیم۴-عبـادات الهی را جدّی بگیریم و هر شب به رفتارهایِ روزانۀ خود امتیازبدهیم۵- هر روز بیست دقیقه برای کشفِ ابهامات فکریمون زمان بگذاریم۶- علاوه بر تکلیفِ عبادیِ الهی،بهتراست سی دقیقه تمرین مدیتیشن کنیم۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم،اما پرخوری نکنیم.۸- هر روز صبح زودتر بیدار شویم و با آرامش اوّل سب به رختخواب برویم۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم۱۰- تیکیه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم... [ شنبه چهاردهم اردیبهشت ۱۳۹۸ ] [ 12:43 ] [ علی امیر عسجدی ] [ ] مشاوره خانواده...